الفوائد والإجراءات للإنجاز الصباح الباكر البرنامج الصباح الباكر جدول عادةً قائمة من الإجراءات أو الملاحقات والتي أنت بانتظام تتفاعل في كل فرد الصباح. هذه المتابعة يمكن أن تختلف من بسيطة جدًا السلوكيات مثل تنظيف أسنانك وامتلاك وجبة الإفطار إلى أكثر بكثير من الروتينات مثل التأمل، والتم